BURN. SHAKE. SMILE. CRUSH.
De 50 minuten durende full-body workout die iedereen vormt en versterkt. Lichten laag, muziek hoog, gegarandeerd resultaat.
THE HOME OF NEXT-LEVEL PILATES
In het hart van Haarlem dimmen we de lichten en zetten we de muziek hard. Elke sessie is ontworpen om je lichaam uit te dagen, je geest te scherpen en je onstuitbaar te laten voelen. Of je nu voor het eerst op een reformer stapt of een ervaren beoefenaar bent die verder wil gaan, dit is jouw plek. In slechts 50 minuten verbrand je, tril je en vertrek je met een gevoel dat je blijft achtervolgen.
FEEL THE BURN
Reformer Pilates & Barre
CRUSH komt in twee signature formats. Op de reformer dragen veerweerstand en muziek je door een 50 minuten durende full-body uitdaging: low-impact voor je gewrichten, high-intensity voor je spieren. Bij de barre combineren kleine, gecontroleerde bewegingen de precisie van pilates, de kracht van fitness en de gratie van dans, waardoor je lichaam van binnenuit wordt gevormd en versterkt.
Geschikt voor elk lichaam, elk niveau.
BURN. SHAKE. SMILE. CRUSH.
Boek je sessie
HIGH INTENSITY REFORMER
Wat te verwachten
Onze signature reformer les. 50 minuten die je van top tot teen uitdagen. Met de veerweerstand van de CRUSH reformer activeer je diepe core spieren, bouw je kracht op en verbeter je je balans en coördinatie. En dat terwijl je je gewrichten beschermt.
De sfeer: lichten laag, muziek hoog. Elke les is anders, elke les is een uitdaging. Je instructeur begeleidt je stap voor stap zodat je altijd veilig traint en maximale resultaten behaalt.
Resultaten
- Een slanker, sterker lichaam
- Betere houding en meer core stabiliteit
- Verhoogde calorieverbranding
- Verbeterde flexibiliteit
- Lager risico op blessures
ADVANCED REFORMER
Klaar voor meer?
Ben je comfortabel op de reformer en klaar voor meer? De Advanced High Intensity Reformer is gebouwd voor degenen die verder willen gaan. Meer complexe sequenties, hogere weerstand, snellere overgangen: deze les vraagt meer van je lichaam en je geest.
Je combineert alles wat je hebt geleerd in de reguliere Reformer les met een verhoogde intensiteit die je fitness, kracht en controle naar een nieuw niveau tilt. Less instruction, more flow. Je weet al hoe het werkt. Nu gaat het erom hoe ver je kunt gaan.
Boek je sessie
SCULPT. TONE. GLOW.
Welkom bij Barre
Geïnspireerd door de ballet barre, brengen onze Barre lessen de precisie van pilates, de krachtopbouwende kracht van fitnesstraining en de gratie van dans samen. Kleine, gecontroleerde bewegingen duwen je spieren naar die kenmerkende CRUSH shake terwijl ze je hele lichaam vormen, versterken en verlengen, elke keer low-impact.
Drie Signature Formats
- CRUSH Barre — onze complete, allround les: armen, core, billen en benen, getraind op de barre en op de mat
- Booty Barre — een gerichte sessie om je billen, hamstrings en heupen te vormen en te versterken
- Ballet Barre — elegante, ballet-geïnspireerde beweging voor balans, flexibiliteit en gratie; geen danservaring vereist
MORE THAN A WORKOUT
Bij CRUSH is beweging meer dan alleen oefening. Het is energie, mindset en gemeenschap.
Op maat gemaakte Reformers
Onze met veren geladen reformers zijn gebouwd voor hoge intensiteit en lage impact. Elke herhaling, elke stretch, elke uitdaging, perfect afgestemd op jouw lichaam.
Expert Coaches
Onder leiding van oprichter Marco van Tintelen brengt ons team meer dan 25 jaar ervaring in Pilates, dans en fitness naar elke sessie.
Community Energie
Lights low, music high. Je komt voor het zweten en blijft voor het gevoel. Onze studio is ontworpen om je verder te pushen dan je voor mogelijk hield.
Iedereen Welkom
Van beginners tot ervaren atleten, de reformer past zich aan jouw niveau aan. Jij bepaalt je eigen weerstand en tempo.
50-Minuten Burn
Full-body, high-intensity, low-impact. In minder dan een uur werk je elke spier en verlaat je de studio sterker dan toen je binnenkwam.
Results You Feel
Sterkere core, betere houding, verbeterde flexibiliteit, meer calorieën verbrand. Je zult de resultaten niet alleen zien. Je voelt ze dagenlang.
VEELGESTELDE VRAGEN
Alles wat je moet weten voordat je je eerste les boekt.
